Arroz de açafrão e ervilhas

Arroz de Açafrão e Ervilhas
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.99Euros€ (1.99€/porção)
Preparação
Preparação3 min
Cozedura15 min
- Coloca-se o azeite num tacho e refogam-se a cebola picada, os alhos picados e a folha de louro.
- Quando a cebola estiver lourinha, acrescentam-se as ervilhas e mexe-se.
- Coloca-se o arroz, e deixa-se a fritar por dois minutos, mexendo sempre para que não agarre.
- Depois, acrescenta-se a água (para duas porções de arroz, o dobro da água) e adiciona-se o açafrão. Tempera-se com sal e pimenta.
- Em lume brando, deixa-se o arroz aproximadamente 10 minutos a ferver lentamente. Decorrido esse tempo, tira-se do lume e deixa-se repousar mais 5 minutos para terminar a cozedura e ficar solto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1006Kcal
- Glícidos: 197.2g
- Gord total: 11.2g
- Gord.sat.: 1.7g
- Proteínas: 24.6g
- Fibras: 12.5g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 27
- SmartPoints: 29
Informação nutricional para 1 dose (350g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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06/02/2014
É hoje que aprendo a fazer arroz. é a única coisa que não sei fazer.!!!
Obrigado pelo carinho. Um grande abraço.