Petitchef

Arroz com banana com carne seca

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
935 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.77 (1.19€/porção)

Preparação

  • Corte as bananas em tiras e frite dos dois lados no óleo até ficarem douradas, coloque em papel para absorver o óleo.Corte em tirinhas e reserve.Prepare o arroz como de costume temperando com cebola, óleo e sal.
  • Coloque a carne seca para tirar o sal em uma panela com água, e troque a cadê 30 minutos ate ficar com pouco sal.Cozinhe a carne seca e desfie com os dedos.Refogue com a cebola picada e a manteiga.Misture a carne seca desfiada suavemente para não quebrar o arroz.Adicione uma lata de ervilhas e as tiras das bananas.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 935Kcal
  • Glícidos: 140.7g
  • Gord total: 27.2g
  • Gord.sat.: 6.5g
  • Proteínas: 23.8g
  • Fibras: 14.5g
  • Açúcar: 31.1g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 32
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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