Arroz com banana com carne seca

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Arroz com banana com carne seca
Prato Principal
Muito Fácil
50 min
778 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.37 (1.34€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Corte as bananas em tiras e frite dos dois lados no óleo até ficarem douradas, coloque em papel para absorver o óleo.Corte em tirinhas e reserve.Prepare o arroz como de costume temperando com cebola, óleo e sal.
  • Coloque a carne seca para tirar o sal em uma panela com água, e troque a cadê 30 minutos ate ficar com pouco sal.Cozinhe a carne seca e desfie com os dedos.Refogue com a cebola picada e a manteiga.Misture a carne seca desfiada suavemente para não quebrar o arroz.Adicione uma lata de ervilhas e as tiras das bananas.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 778Kcal
  • Glícidos: 125.8g
  • Gord total: 15.7g
  • Gord.sat.: 6.4g
  • Proteínas: 28.9g
  • Fibras: 11.1g
  • Açúcar: 20.6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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