Arroz com banana com carne seca
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Ingredientes
4
Custo estimado: 5.37Euros€ (1.34€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Corte as bananas em tiras e frite dos dois lados no óleo até ficarem douradas, coloque em papel para absorver o óleo.Corte em tirinhas e reserve.Prepare o arroz como de costume temperando com cebola, óleo e sal.
- Coloque a carne seca para tirar o sal em uma panela com água, e troque a cadê 30 minutos ate ficar com pouco sal.Cozinhe a carne seca e desfie com os dedos.Refogue com a cebola picada e a manteiga.Misture a carne seca desfiada suavemente para não quebrar o arroz.Adicione uma lata de ervilhas e as tiras das bananas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 778Kcal
- Glícidos: 125.8g
- Gord total: 15.7g
- Gord.sat.: 6.4g
- Proteínas: 28.9g
- Fibras: 11.1g
- Açúcar: 20.6g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 25
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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