Receitas - arroz carreteiro

Ingredientes
4
Custo estimado: 9.79Euros€ (2.45€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cozinhar a carne seca na panela de pressão por aproximadamente 30 minutos após fervura. Retire da panela e a corte em cubinhos, desprezando sempre o excesso de gordura.Aqueça a panela de barro, coloque o azeite e frite o alho com as folhas de louro até desprender o aroma, acrescente a cebola e em seguida a carne seca.
- Tempere com sal e pimenta a gosto e deixe fritar por uns 10 minutos, mexendo bem para não queimar a cebola. Adicione os pimentões, as ervilhas e os tomates, frite por mais uns 5 minutos . Desligue o fogo, acrescente o arroz pronto e a salsinha, misturando bem. Tampe a panela e deixe descansar por uns 10 minutos antes de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 843Kcal
- Glícidos: 101.1g
- Gord total: 27.6g
- Gord.sat.: 7.4g
- Proteínas: 44.3g
- Fibras: 8.1g
- Açúcar: 5.8g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Informação nutricional para 1 dose (415g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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