Petitchef

Arroz de ervilhas

Prato Principal
4 porções
10 min
25 min
Muito Fácil
320 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1 chávena e meia de arroz

250 g de ervilhas congeladas

1 cebola pequena


1 folha de louro

sal

1 colher de sopa de manteiga

Preparação

  • Refogue a cebola finamente picada no azeite até ficar translúcida.
  • Junte o arroz e deixe-o fritura uns minutos.
  • Acrescente água quente (+/- o dobro da medida de arroz) , tempere de sal, junte a folha de louro e deixe ferver.
  • Assim que ferver junte as ervilhas e deixe cozer com o tacho tapado.
  • No final da cozedura junte a manteiga e envolva bem. Sirva quente a acompanhar pratos de carne.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (141g)
Calorias: 320Kcal
  • Glícidos: 52.4g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 8.3g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Fotos

Arroz de ervilhas, foto 1
Arroz de ervilhas, foto 2

Perguntas:






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