Petitchef

Arroz de ervilhas

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Médio
289 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

-- Alho


-- 1 Chávena de Arroz

-- 2 Chávenas de Água

-- Sal

-- Ervilhas q.b.

-- 1 Caldo Knorr

Preparação

  • Fazer o refogado com o azeite, a cebola e o alho picados.
    Acrescentar o arroz e deixar fritar um pouco.
    Acrescentar a água e as ervilhas e temperar com sal e um caldo knorr.
    Deixar cozer em lume brando durante cerca de 15 minutos.

    Bom Apetite!

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 272g
Calorias: 289Kcal
  • Glícidos: 51.6g
  • Gord total: 4.8g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

07/02/2014

Podre

26/04/2013

*

12/04/2013

Muito bom

04/02/2013

Obrigado

18/01/2013

Muito bom


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