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Arroz de peixe
Arroz de Peixe
Esta receita é fácil, saudável, rápido e fica sempre boa.
Preparação
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Faz-se um refogado com a cebola e o azeite. Depois de lourinha junta-se o tomate aos cubos e mexer.
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Juntar as ervilhas (a gosto), mexer. Colocar o peixe, o sal e a pimenta.
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Juntar dois copos de água. Quando estiver a ferver junta-se um copo de arroz e baixa-se o lume.
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Quando o arroz estiver cozido está pronto a servir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 575Kcal
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Glícidos: 68.3g
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Gord total: 7g
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Gord.sat.: 1.7g
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Proteínas: 51.9g
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Fibras: 15.7g
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Açúcar: 12.4g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
14
Informação nutricional para 1 dose (604g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
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