Petitchef

Arroz de peixe

Prato Principal
1 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
575 Kcal
Esta receita é fácil, saudável, rápido e fica sempre boa.

Ingredientes

Número de doses: 1
2 postas de pescada




sal


arroz

Preparação

  • Faz-se um refogado com a cebola e o azeite. Depois de lourinha junta-se o tomate aos cubos e mexer.
  • Juntar as ervilhas (a gosto), mexer. Colocar o peixe, o sal e a pimenta.
  • Juntar dois copos de água. Quando estiver a ferver junta-se um copo de arroz e baixa-se o lume.
  • Quando o arroz estiver cozido está pronto a servir.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (604g)
Calorias: 575Kcal
  • Glícidos: 68.3g
  • Gord total: 7g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 51.9g
  • Fibras: 15.7g
  • Açúcar: 12.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar

Fotos

Arroz de Peixe, foto 1
Arroz de Peixe, foto 2

Perguntas:






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