Sopa-creme de legumes com soja, ervilhas e cenoura
Ingredientes
4
Custo estimado: 3.69Euros€ (0.92€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- No copo da BIMBY coloque todos os legumes cortados aos pedaços, o caldo de legumes e coloque água até os tapar.
- Na Varoma coloque as ervilhas, a soja e a cenoura. Regue com um fio de azeite.
- Programe 30 min. Temp. Varoma, Vel. 1.
- Terminado o tempo retire a varoma, coloque o copinho e programe 1 min., vel. 5-7-9.
- Junte os legumes que estão na varoma.
- Sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 200Kcal
- Glícidos: 33.8g
- Gord total: 1.5g
- Gord.sat.: 0.3g
- Proteínas: 8.1g
- Fibras: 8.6g
- Açúcar: 8.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (450g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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