Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
Para uma sopa ultra cremosa e suave, nada melhor que a Bimby. Aqui, misturamos um monte de legumes para encher o prato com fibras e vitaminas. É a sua vez de se divertir seguindo nossa receita passo a passo abaixo ;-) Não se esqueça de adicionar croutons para um efeito de degustação crocante :-D
Ingredientes
6
Materiais
- Bimby (Thermomix)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Coloque o alho e a cebola cortada em dois no copo do robot e triture por 5 segundos na velocidade 5.
- Raspe as laterais do copo com uma espátula, adicione o azeite e doure durante 5 minutos a 120°C na velocidade 1 (sem o copo medidor).
Lave os legumes (descasque os que precisam se não forem orgânicos) e corte-os em pedaços antes de adicioná-los à tigela com a água, sal grosso e pimenta.
Cozinhe 25 minutos a 100°C, velocidade 1
Misture 1 minuto aos poucos até a velocidade 10. Ajuste os temperos se necessário e bom apetite!
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 107Kcal
- Glícidos: 14.3g
- Gord total: 3.4g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 2.6g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 6.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (325g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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