Pot-au-feu, o cozido de carne dos franceses
Pot-au-feu, um cozido a la francesa, feito com carne e legumes, uma receita familiar e tradicional, consumida principalmente nos dias frios de inverno. A carne fica bem macia e suculenta, desmanchando-se na boca. Alguns podem dizer que este prato é similar a sopa. Mas acima de tudo é um prato econômico e muito saudável. Regale-se com essa receita explicada passo a passo ↓ ↓
Ingredientes
6
Custo estimado: 14.29Euros€ (2.38€/porção)
Materiais
- Panela grande
- Casserole
Preparação
Preparação20 min
Cozedura4 horas
Coloque a carne cortada em pedaços dentro de uma panela grande e cubra com água fria. Tempere com sal e deixe ferver. Em seguida, remova a espuma que se formou na água.
Junte em seguida as cebolas descascadas, as cenouras e também os nabos descascados e cortados em pedaços grandes. Corte o talo de aipo em duas partes e o alho-poró em pedaços de 15 cm. Junte e misture.
Acrescente a água se necessário. Coloque também o ramo de ervas. Tampe a panela e deixe no fogo baixo por 3 horas.
Passado esse tempo, passe o sal grosso (gordo) em volta do osso. Acrescente-o então na panela com os legumes e carne. Deixe cozinhar (cozer) novamente por 30 minutos no fogo médio.
Numa outra panela menor, descasque e corte as batatas em pedaços grandes. Deixe-as cozinhar na água fervente durante 15 minutos.
Sirva as batatas com o pot-au-feu. Seu prato está pronto!
Dicas e Conselhos
O caldo : utilize o caldo para outras preparações. Por exemplo, ao invés da água, utilize este caldo para preparar sua massa ou arroz.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 263Kcal
- Glícidos: 15.9g
- Gord total: 5.3g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 35.9g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (327g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Eletrodomésticos
fogão
Saiba também:
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Adoro
Que bom que tenha gostado da nossa receita. Um grande abraço.
Título da receita
Comentários
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31/01/2019
Prato muito saboroso e bastante para os dias frios de inverno.
Que bom que gostou. Obrigado pelo comentário e pelo carinho. Um grande abraço.