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Sopa de espinafres
Sopa de Espinafres
Uma receita que ferrou-as muito, de bem e ternura em boca.
Ingredientes
6
Custo estimado: 2.25Euros€ (0.37€/porção)
Preparação
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Lavar e preparar as folhas de espinafres, descascar os legumes e parti-lhos em pedaços.
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Deitar os legumes no copo da nossa amiga, cobrir com água e temperar com sal e o caldo de legumes.
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Programar 35m., 100º, vel. colher.
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5 m., antes de terminar o tempo deitar o azeite pelo bucal.
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Quando terminar o tempo triturar a sopa durante 40 seg., vel.7.
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Deitar os espinafres e marcar mais 10m., 100º, colher inversa.
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Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (173g)
Calorias: 104Kcal
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Glícidos: 14.9g
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Gord total: 2.9g
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Gord.sat.: 0.4g
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Proteínas: 2.9g
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Fibras: 3.5g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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