Sopa de espinafres

Sopa de Espinafres
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
35 min
107 Kcal

Uma receita que ferrou-as muito, de bem e ternura em boca.

Ingredientes

6
Custo estimado: 2.19 (0.36€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Lavar e preparar as folhas de espinafres, descascar os legumes e parti-lhos em pedaços.
  • Deitar os legumes no copo da nossa amiga, cobrir com água e temperar com sal e o caldo de legumes.
  • Programar 35m., 100º, vel. colher.
  • 5 m., antes de terminar o tempo deitar o azeite pelo bucal.
  • Quando terminar o tempo triturar a sopa durante 40 seg., vel.7.
  • Deitar os espinafres e marcar mais 10m., 100º, colher inversa.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 107Kcal
  • Glícidos: 15g
  • Gord total: 3g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 3.1g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
pepermintPepermint

Perguntas

Título da receita

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