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Sopa de alface.

Uma sopa simples que oferece uma surpreendente sabor delicioso de se replicar em casa.

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
460 Kcal
  • Sopa de alface.
  • Sopa de alface. - foto 2
  • (4.6/5 - 17 votos)
  • 1
  • 53
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Ingredientes

2
Custo estimado: 5.59€ (2.79€/porção)

Preparação

  • Lave os legumes ,corte-os em pedaços pequenos e leve-os a refogar em azeite.Mexa muito bem e regue com água.
  • Tempere com sal e pimenta q.b.,deixe ferver e cozer por 15 minutos.
  • Triture a sopa e leve novamente ao lume ,até ferver.Junte as alfaces e retire do lume.Sirva de imediato.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 460Kcal
  • Glícidos: 78.6g
  • Gord total: 8.6g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 10.3g
  • Fibras: 12.7g
  • Açúcar: 17.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (788g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Sopa de legumes com couve branca


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Sopa de alface.
Sopa de alface. - foto 2

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28/01/2014

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