Sopa light-sem batata.

Sopa Light-sem batata.
Prato Principal
1 porções
Muito Fácil
50 min
882 Kcal

Ingredientes

1
Custo estimado: 4.37 (4.37€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Descasque as cebolas, as cenouras e os nabos e lave bem.
  • Numa panela com água, deite os legumes que lavou cortados em pedaços, quanto mais pequenos menor tempo de cozedura.
  • Lave bem uma das couves e corte também em pedaços e deite na panela junto dos legumes. Coloque o azeite e o sal e deixe cozinhar.
  • Á parte lave o outro lombardo e corte em juliana, reserve.
  • Quando os legumes que cozinharam estiverem já cozidos, use a varinha mágica e faça um puré.
  • Depois coloque o lombardo cortado em juliana e deixe cozinhar novamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 882Kcal
  • Glícidos: 98.5g
  • Gord total: 30.1g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 45.4g
  • Fibras: 82.4g
  • Açúcar: 93.1g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 34
Informação nutricional para 1 dose (3487g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
ManekkaManekka

Perguntas

Título da receita

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