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Sopa de couve com feijão manteiga

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
604 Kcal
Sopa de couve com feijão manteiga
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Ingredientes

4
Custo estimado: 3.25€ (0.81€/porção)

Preparação

  • Deitar no copo, 1 cebola e 2 dentes de alho com 30gr de azeite. Programar 10 Seg., Vel. 6. Refogar a 100º, Vel. 1, 4 Minutos.
  • Acrescentar 150gr de batata em cubos, 250gr de feijão manteiga cozido, 60gr de couve flor e 1 litro de água. Programar 25 Min., Temp. 100º, Vel. 1.
  • Triturar 10 Seg., Vel. 7. Juntar 250gr de Couve Portuguesa em juliana e 100gr de cenoura em rodelas. Programar 15 Min., Vel. Colher Inversa. Rectificar os temperos e servir morna.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 604Kcal
  • Glícidos: 13.2g
  • Gord total: 59.4g
  • Gord.sat.: 35.4g
  • Proteínas: 3.1g
  • Fibras: 3.4g
  • Açúcar: 4.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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