Sopa de couve

Sopa
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.59Euros€ (1.79€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Colocar no copo do Liquidificador / Bimby (o que tiver): os alhos, a cebola, o azeite e triturar 10 seg., vel. 6.
Programar 3 minutos., temp. 100, vel. 1. - Juntar as batatas, 1 cenoura e 200 g de feijão .
- Na varoma colocar a outra cenoura em rodelas e a couve. Programar 30 minutos, temp. varoma, vel. 1.
Triturar 10 seg., na vel. 6 e juntar o conteúdo da varoma e o feijão que tinha reservado. Programar 5 minutos., temp.100, vel. colher inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1383Kcal
- Glícidos: 40.3g
- Gord total: 131.7g
- Gord.sat.: 83.5g
- Proteínas: 6.8g
- Fibras: 6.5g
- Açúcar: 9.6g
- ProPoints: 39
- SmartPoints: 65
Informação nutricional para 1 dose (488g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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