Sopa de feijão e carne

Sopa de feijão e carne
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
379 Kcal

Comi só esta sopa ao jantar, com um pouco da carne partida aos pedaços. Nutritiva e até que ficou boa!

Ingredientes

1
Custo estimado: 1.19 (1.19€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura35 min
  • Estes ingredientes vão a cozer com um pedaço de carne e com o feijão. Fez na panela de pressão. Depois de estar cozido, retira-se a carne e reserva-se.
  • Quanto ao feijão, reduz-se a puré uma pequena quantidade. O restante reserva-se. Trituram-se os outros ingredientes. A esse caldo junta-se o puré do feijão. A fazer puré de uma porção do feijão
  • Entretanto, vai de novo ao lume. Quando começar a ferver, juntar a cenoura cortada generosamente, e couve lombarda cortada em tirinhas (a gosto).
  • No final, juntar o feijão que sobrou, que como já está cozido basta juntar no final. Juntar um fiozinho de azeite.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 379Kcal
  • Glícidos: 76.4g
  • Gord total: 1.6g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 11.6g
  • Açúcar: 17.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (675g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSusanamcg

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Título da receita

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