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Sopa de legumes (light e com sabor)

Prato Principal
2 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
434 Kcal
Sopa de legumes (light e com sabor)
  • (3.7/5 - 7 votos)
  • 1
  • 10
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.98€ (1.49€/porção)

Preparação

  • Primeiro, refogue a carne no óleo com o caldo de carne. Deixe que fique bem cozido e solto.
  • Adicione todos os legumes e refogue por mais alguns instantes.
  • Adicione o sal a seu gosto e a água quente, cobrindo todos os ingredientes. Deixe ferver até que a batata cozinhe.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 434Kcal
  • Glícidos: 20.2g
  • Gord total: 27.9g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 23g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (392g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Sopa de legumes com couve branca


D Danieli

Perguntas:




Comentários dos membros:

25/07/2012

Podia colocar no lugar da batata , o chuchu que não engorda.....

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