Sopa de legumes (light e com sabor)

Sopa de legumes (light e com sabor)
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
40 min
437 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 2.88 (1.44€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Primeiro, refogue a carne no óleo com o caldo de carne. Deixe que fique bem cozido e solto.
  • Adicione todos os legumes e refogue por mais alguns instantes.
  • Adicione o sal a seu gosto e a água quente, cobrindo todos os ingredientes. Deixe ferver até que a batata cozinhe.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 437Kcal
  • Glícidos: 20.2g
  • Gord total: 28.1g
  • Gord.sat.: 7.6g
  • Proteínas: 23.3g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 4.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (435g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
DDanieli

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Podia colocar no lugar da batata , o chuchu que não engorda.....