Caldo verde com presunto no microondas

Ingredientes
2
Custo estimado: 6.96Euros€ (3.48€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Descasque as batatas e corte em pedaços, faça o mesmo com a cebola e o alho.
- Numa taça própria para microondas adicione: as batatas, a cebola, o alho, o caldo de galinha, o azeite, o presunto e a água a ferver.
- Coloque no microondas e deixe cozer durante certa de 15/20 minUTOS.
- Retire do microondas e passe tudo com o a varinha magica.
- Adicione sal a gosto e a couve às tiras.
- Leve ao microondas durante 5 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 506Kcal
- Glícidos: 72.5g
- Gord total: 9.5g
- Gord.sat.: 1.6g
- Proteínas: 22.1g
- Fibras: 20.5g
- Açúcar: 28.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (1068g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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