Caldo verde com presunto no microondas

Caldo Verde com presunto no microondas
Prato Principal
Muito Fácil
45 min
409 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.21 (1.6€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Descasque as batatas e corte em pedaços, faça o mesmo com a cebola e o alho.
  • Numa taça própria para microondas adicione: as batatas, a cebola, o alho, o caldo de galinha, o azeite, o presunto e a água a ferver.
  • Coloque no microondas e deixe cozer durante certa de 15/20 minUTOS.
  • Retire do microondas e passe tudo com o a varinha magica.
  • Adicione sal a gosto e a couve às tiras.
  • Leve ao microondas durante 5 minutos.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 409Kcal
  • Glícidos: 53.8g
  • Gord total: 11.4g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 20.2g
  • Fibras: 21.2g
  • Açúcar: 22.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (1068g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

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