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Caldo Verde com presunto no microondas

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
406 Kcal
Caldo Verde com presunto no microondas
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  • 10
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Ingredientes

2
Custo estimado: 3.29€ (1.64€/porção)

Preparação

  • Descasque as batatas e corte em pedaços, faça o mesmo com a cebola e o alho.
  • Numa taça própria para microondas adicione: as batatas, a cebola, o alho, o caldo de galinha, o azeite, o presunto e a água a ferver.
  • Coloque no microondas e deixe cozer durante certa de 15/20 minUTOS.
  • Retire do microondas e passe tudo com o a varinha magica.
  • Adicione sal a gosto e a couve às tiras.
  • Leve ao microondas durante 5 minutos.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1023g)
Calorias: 406Kcal
  • Glícidos: 53.7g
  • Gord total: 11.2g
  • Gord.sat.: 1.3g
  • Proteínas: 19.9g
  • Fibras: 21.2g
  • Açúcar: 22.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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