Caldo verde com presunto no microondas

Ingredientes
2
Custo estimado: 3.21Euros€ (1.6€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Descasque as batatas e corte em pedaços, faça o mesmo com a cebola e o alho.
- Numa taça própria para microondas adicione: as batatas, a cebola, o alho, o caldo de galinha, o azeite, o presunto e a água a ferver.
- Coloque no microondas e deixe cozer durante certa de 15/20 minUTOS.
- Retire do microondas e passe tudo com o a varinha magica.
- Adicione sal a gosto e a couve às tiras.
- Leve ao microondas durante 5 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 409Kcal
- Glícidos: 53.8g
- Gord total: 11.4g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 20.2g
- Fibras: 21.2g
- Açúcar: 22.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (1068g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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