Sopa juliana

Sopa Juliana
Entrada
6 porções
Muito Fácil
1 h 30 m
156 Kcal

Saiba como fazer esta sopa juliana! Pronta em 50 minutos e com poucos ingredientes, terá uma sopa deliciosa

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.95 (0.33€/porção)

Preparação

Preparação50 min
Tempo de espera10 min
Cozedura30 min
  • Descasque e corte em pedaços as batatas, as cenouras, o nabo, a cebola e o alho. Corte parte da couve e das cenouras em juliana (tiras finas) para a guarnição e reserve.
  • Leve ao lume um tacho com o azeite, a cebola e o alho picados. Deixe alourar um pouco, adicione cerca de 2 l de água e tempere com sal. Junte os legumes e deixe cozer bem.
  • Triture depois com a varinha mágica, adicione a juliana de cenoura e couve e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Retifique os temperos, acrescente a manteiga, mexa e sirva bem quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 156Kcal
  • Glícidos: 13.9g
  • Gord total: 9.7g
  • Gord.sat.: 2.3g
  • Proteínas: 2.3g
  • Fibras: 3.1g
  • Açúcar: 3.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Saiba também:

Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
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Perguntas

Título da receita

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