Sopa juliana

Saiba como fazer esta sopa juliana! Pronta em 50 minutos e com poucos ingredientes, terá uma sopa deliciosa
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.95Euros€ (0.33€/porção)
Preparação
Preparação50 min
Tempo de espera10 min
Cozedura30 min
- Descasque e corte em pedaços as batatas, as cenouras, o nabo, a cebola e o alho. Corte parte da couve e das cenouras em juliana (tiras finas) para a guarnição e reserve.
- Leve ao lume um tacho com o azeite, a cebola e o alho picados. Deixe alourar um pouco, adicione cerca de 2 l de água e tempere com sal. Junte os legumes e deixe cozer bem.
- Triture depois com a varinha mágica, adicione a juliana de cenoura e couve e deixe cozinhar por mais alguns minutos. Retifique os temperos, acrescente a manteiga, mexa e sirva bem quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 156Kcal
- Glícidos: 13.9g
- Gord total: 9.7g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 2.3g
- Fibras: 3.1g
- Açúcar: 3.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (160g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Saiba também:
Pode-se congelar
Conservar na frigorífico/geladeira
Perguntas
Título da receita
Comentários
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