Sopa de alface

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
562 Kcal

Uma sopa diferente, mas muito nutritiva

Ingredientes

4
Custo estimado: 3.69 (0.92€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura20 min
  • Numa panela com cerca de 1l a 1.5l de água coza as batatas, a cebola, alho e as folhas de alface (reserve algumas folhas para o final). Tudo em pedaços pequenos para facilitar a cozedura. Tempere com sal.
  • Quando estiver cozido, reduza a puré com a varinha mágica e retifique os temperos. Junte o azeite e as restantes folhas de alface cortadas em juliana. Leve de novo ao lume por uns 5 minutos.

    Decore com natas a gosto.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 562Kcal
  • Glícidos: 51.8g
  • Gord total: 35g
  • Gord.sat.: 22.5g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (377g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
AAcozinhadaxenia

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

04/06/2014

Muito bom

Eu cozinhei esta receita
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27/06/2016

BOM

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aldinageraldes, 28/06/2014

Excelente e fácil

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06/06/2014

Diferente gostei

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Coaracy Soares Santos, 06/06/2014

SOPA DE ALFACE OU DE ALHO COM CEBOLA?????????????????????????????

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04/06/2014

Muito bom...........

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04/06/2014

Excellent!

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04/06/2014

Muito boa!!

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