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Sopa de alface

Uma sopa diferente, mas muito nutritiva

Prato Principal
4 porções
5 min
20 min
Muito Fácil
562 Kcal
  • Sopa de alface
  • Sopa de alface - foto 2
  • Sopa de alface - foto 3
  • (4.1/5 - 39 votos)
  • 8
  • 55
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Ingredientes

4
Custo estimado: 3.69€ (0.92€/porção)

Preparação

  • Numa panela com cerca de 1l a 1.5l de água coza as batatas, a cebola, alho e as folhas de alface (reserve algumas folhas para o final). Tudo em pedaços pequenos para facilitar a cozedura. Tempere com sal.
  • Quando estiver cozido, reduza a puré com a varinha mágica e retifique os temperos. Junte o azeite e as restantes folhas de alface cortadas em juliana. Leve de novo ao lume por uns 5 minutos.

    Decore com natas a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 562Kcal
  • Glícidos: 51.8g
  • Gord total: 35g
  • Gord.sat.: 22.5g
  • Proteínas: 7.6g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (377g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Sopa de alface
Sopa de alface - foto 2
Sopa de alface - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

04/06/2014

Muito bom

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
27/06/2016

BOM

(0) (0) Comentário abusivo
aldinageraldes, 28/06/2014

Excelente e fácil

(0) (0) Comentário abusivo
06/06/2014

Diferente gostei

(0) (0) Comentário abusivo
Coaracy Soares Santos, 06/06/2014

SOPA DE ALFACE OU DE ALHO COM CEBOLA?????????????????????????????

(0) (0) Comentário abusivo
04/06/2014

Muito bom...........

(0) (0) Comentário abusivo
04/06/2014

Excellent!

(0) (0) Comentário abusivo
04/06/2014

Muito boa!!

(0) (0) Comentário abusivo

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