Sopa de bacalhau à moda do campo
Ingredientes
5
Custo estimado: 9.88Euros€ (1.98€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura20 min
- Num tacho coloque o tomate cortado em pedaços, as cebolas, as batatas cortadas às rodelas e o alho picado.
- Disponha as postas de bacalhau por cima. Junte os coentros e tempere com um pouco de sal. Cubra tudo com água e deixe cozer.
- Corte o pão em fatias finas e coloque-as num alguidar de barro. Escalde-as com o caldo da cozedura do bacalhau. Regue com o azeite e deixe abeberar (ensopar).
- Disponha por cima as batatas, as cebolas, o tomate e o bacalhau em lascas.
Sirva bem quente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 259Kcal
- Glícidos: 31g
- Gord total: 3.7g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 21.1g
- Fibras: 7.4g
- Açúcar: 7.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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J