Sopa de bacalhau com arroz
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Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Em uma panela grande, em fogo médio, aqueça de do azeite e frite o alho e a cebola até dourar.
Adicione o bacalhau, o caldo de bacalhau dissolvido na água e cozinhe até ferver.
Adicione o arroz, acerte o sal, cozinhe até ferver novamente e desligue o fogo.
Em outra panela, em fogo médio, aqueça o azeite restante e refogue a batata espremida.
Junte 2 conchas do caldo da panela com o bacalhau e misture bem.
Em um prato fundo, coloque uma porção da batata e cubra com a sopa de bacalhau.
Polvilhe com a cebolinha e sirva em seguida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 806Kcal
- Glícidos: 119.4g
- Gord total: 16.3g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 44.1g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 3.3g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (499g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Título da receita
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