Petitchef

Pasteis de bacalhau com arroz de tomate

Prato Principal
2 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
1224 Kcal

Ingredientes

2

para os pasteis de bacalhau:

para o arroz de tomate:

Custo estimado: 5.28 (2.64€/porção)

Preparação

  • Retire a pele e as espinhas ao bacalhau e desfaça-o em lascas. Esmague as batatas com um garfo e misture-lhes o bacalhau. Junte a cebola finamente picada, bem como, a salsa. Junte as gemas de ovo e amasse bem com as mãos.
  • Aqueça óleo e com 2 colheres de sopa molde os pasteis. Encha uma colher com massa e com a outra molde-a, vá fazendo isto de colher para colher. Deite o pastel no óleo bem quente e frite até estar alourado.
  • Pique finamente a cebola e coloque-a num tacho com um fio de azeite e com a polpa de tomate. Refogue um pouco, junte o arroz e deixe ganhar cor. Junte água e tempere de sal , deixe cozer .
  • Sirva os pasteis com rodelas de limão e o arroz de tomate polvilhado com salsa. Servi esta refeição com salada de tomate e queijo fresco polvilhada com sal e pimenta.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1224Kcal
  • Glícidos: 203.2g
  • Gord total: 20.2g
  • Gord.sat.: 4.1g
  • Proteínas: 51.4g
  • Fibras: 13.8g
  • Açúcar: 15.6g
  • ProPoints: 32
  • SmartPoints: 35
Informação nutricional para 1 dose (1019g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar


Fotos

Pasteis de bacalhau com arroz de tomate
Pasteis de bacalhau com arroz de tomate - foto 2
Pasteis de bacalhau com arroz de tomate - foto 3
Pasteis de bacalhau com arroz de tomate - foto 4

Perguntas:




Comentários dos membros:

23/05/2014

ÓPTIMO


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Pastéis folhados de baunilha
Pastéis folhados de baunilha
5 porções
40 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Pasteis de nata do petitchef
Pasteis de nata do petitchef
5 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Pastéis de nata (o clássico português)
Pastéis de nata (o clássico português)
12 porções
55 min
Médio
4.5 / 5
Receita Bolinhos / pastéis de bacalhau
Bolinhos / pastéis de bacalhau
6 porções
1 h 40 m
Médio
4.4 / 5
Receita Gratinado de arroz com tomate
Gratinado de arroz com tomate
6 porções
45 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

Você sabe dessalgar o Bacalhau corretamente? Você sabe dessalgar o Bacalhau corretamente? Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Receita de Bacalhau para a Semana Santa! Receita de Bacalhau para a Semana Santa!

Últimos artigos

Café com leite é saudável? Entenda os efeitos da combinação no seu organismo! Café com leite é saudável? Entenda os efeitos da combinação no seu organismo! Você acorda cansado todas as manhãs? Esses 10 alimentos podem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono naturalmente. Você acorda cansado todas as manhãs? Esses 10 alimentos podem ajudá-lo a melhorar a qualidade do seu sono naturalmente. Mel e colher de metal: Combinação que pode comprometer os benefícios e o sabor do alimento! Mel e colher de metal: Combinação que pode comprometer os benefícios e o sabor do alimento!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto