Arroz de bacalhau com chouriço
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Ingredientes
4
Custo estimado: 8.12Euros€ (2.03€/porção)
Preparação
Preparação25 min
Cozedura35 min
- Afervente o bacalhau. Remova a pele e as espinhas. Separe em lascas e reserve. Pique a cebola e o alho. Refogue em um pouco de azeite. Junte o chouriço cortado em rodelas, o pimentão em tiras e o tomate cortado em pedaços.
- Adicione o azeite restante e refogue mais um pouco. Regue com a água quente. Acrescente a batata, o cheiro-verde e o louro. Tempere com sal e pimenta.
- Cozinhe por 10 minutos. Adicione o bacalhau e o arroz e mexa bem. Prove o sal e cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos ou até o arroz ficar macio. Apague o fogo, tampe a panela e deixe repousar por 5 minutos antes de servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 667Kcal
- Glícidos: 74.4g
- Gord total: 22g
- Gord.sat.: 5.8g
- Proteínas: 40.9g
- Fibras: 4.9g
- Açúcar: 5.3g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (565g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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