Petitchef

Ervilhas com ovos escalfados

Outro
4 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
257 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
500 g ervilhas frescas

12 cubo de caldo de legumes

1 ovo por pessoa

60 g de cebola

1 pitada de açúcar

1 dente de alho

50 g de água

100 g de bacon

75 g vinho branco

75 g de tomate

30g de azeite

sal e coentros picados q.b.

Preparação

  • Coloquei tudo junto.
  • Enquanto se faziam as ervilhas e os ovos, coloquei um bocado de arroz no microondas por 10 minutos.
  • No final foi só juntar tudo.

Fotos

Ervilhas com ovos escalfados, foto 1Ervilhas com ovos escalfados, foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 539g
Calorias: 256Kcal
  • Glícidos: 14.8g
  • Gord total: 11.4g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 16.4g
  • Fibras: 8.1g
  • Açúcar: 7.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

Sem lactoseSem lactose
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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