Ovos benedict (ovos beneditinos): a famosa receita dos filmes servidos no café da manhã
É muito comum ver filmes onde atores e atrizes pedem ovo beneditino (ovo benedict) logo de manhãzinha. Na verdade a receita é um ovo pochê com molho holandês. E acredite, qualquer um pode fazer e se sentir como nos filmes de Hollywood. Veja a receita e descubra o que os famosos comem no café da manhã.
Ingredientes
4
Para 4 ovos benedict :
Molho holandês :
Preparação
Preparação10 min
Cozedura10 min
- Para o molho holandês: numa panela pequena, misture as gemas, a água, o sumo do limão, sal e pimenta.
- Leve a panela ao fogo baixo e acrescente aos poucos a manteiga cortada em pedaços, sempre mexendo. Atenção pois não pode ferver. Quando começar a engrossar, retire do fogo e reserve.
- Ovos pochés : numa panela com água fervente, acrescente o vinagre e utilize uma colher para agitar e formar um redemoinho. Quebre os ovos nesta água e deixe cozinhar por 3 minutos. A clara vai se aglomerar ao redor da gema. Depois de cozidos, coloque os ovos numa tigela com água fria para interromper a cozedura.
- Durante este tempo, cozinhe as fatias de bacon e toste os muffins ingleses (cortados em 2).
- Montagem dos ovos benedict :
* 1 fatia do muffin inglês
* 1 col. sopa molho holandês espalhado por cima
* 1 fatia de bacon
* 1 ovo poché
* molho holandês por cima
* cebolinhas picadas
* termine com a outra metade do muffin.
Repita a operação para os demais!
Dicas e Conselhos
Se desejar, adicione algumas raspas do seu limão ao molho holandês para dar mais sabor ;-)
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 418Kcal
- Glícidos: 29.1g
- Gord total: 24.3g
- Gord.sat.: 12.2g
- Proteínas: 17.9g
- Fibras: 2.8g
- Açúcar: 4.2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (186g)
Eletrodomésticos
fogão
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Avaliar esta receita