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Pastéis de Forno
Ingredientes
6
Custo estimado: 5.86Euros€ (0.98€/porção)
Preparação
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Fazer a massa quebrada conforme a receita. Retirar do copo e reservar.
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Colocar no copo a cebola, o alho, o pimento, a cenoura, o azeite e picar durante 3 segundos à velocidade 5.
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Refogar durante 5 minutos à temperatura Varoma e velocidade 1.
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Juntar o atum, o milho, os temperos e programar 3 minutos, à velocidade inversa, colher e temperatura 100 °C. Retirar e deixar arrefecer.
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Estender a massa e cortar círculos de cerca de 12 cm de diâmetro.
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Colocar uma colher de recheio no meio da massa, fechar e dispor num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
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Assim sucessivamente até acabar a massa.
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Pincelar os pasteis com a gema de ovo batida e levar ao forno pré-aquecido a 180 °C durante cerca de 15-20 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 309Kcal
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Glícidos: 24.3g
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Gord total: 16.5g
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Gord.sat.: 3.6g
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Proteínas: 15g
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Fibras: 1.5g
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Açúcar: 1.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
9
Informação nutricional para 1 dose (134g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Muito gostosa