Pastéis de forno
                                                            Ingredientes
		
			
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																		Custo estimado: 5.86Euros€ (0.98€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura25 min
- Fazer a massa quebrada conforme a receita. Retirar do copo e reservar.
 - Colocar no copo a cebola, o alho, o pimento, a cenoura, o azeite e picar durante 3 segundos à velocidade 5.
 - Refogar durante 5 minutos à temperatura Varoma e velocidade 1.
 - Juntar o atum, o milho, os temperos e programar 3 minutos, à velocidade inversa, colher e temperatura 100 °C. Retirar e deixar arrefecer.
 - Estender a massa e cortar círculos de cerca de 12 cm de diâmetro.
 - Colocar uma colher de recheio no meio da massa, fechar e dispor num tabuleiro de ir ao forno forrado com papel vegetal.
 - Assim sucessivamente até acabar a massa.
 - Pincelar os pasteis com a gema de ovo batida e levar ao forno pré-aquecido a 180 °C durante cerca de 15-20 minutos.
 
Nutrição
            para 1 dose / para 100 g
        
    
				 Calorias: 309Kcal
			
		- Glícidos: 24.3g
 - Gord total: 16.5g
 - Gord.sat.: 3.6g
 - Proteínas: 15g
 - Fibras: 1.5g
 - Açúcar: 1.9g
 - ProPoints: 8
 - SmartPoints: 9
 
Informação nutricional para 1 dose (134g)
		
		Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Muito gostosa
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