Petitchef

Rissóis no forno de algas

Rissóis saudáveis e super-originais. Tem um sabor ligeiramente adocicado!

Prato Principal
8 porções
10 min
10 min
Médio
148 Kcal

Ingredientes

8

Preparação

  • A massa fi-la na bimby. Juntei a água, a manteiga e o leite de coloquei por dois minutos, velocidade 2, 100º. Depois juntei as farinhas e misturei.
  • Para o recheio, saltear a cebola picada, os alhos esmagados e a cenoura em cubos pequenos no azeite. Deixar estufar em lume brando. Demolhar as algas em água fria e picá-las. Incorporá-las no estufado e temperar com pimenta e molho de soja.
  • Tender a massa sobre uma superfície enfarinhada e distribuir o recheio em porções separadas entre si.Dobrar a massa sobre o recheio e cortar os rissóis com algo redondo.Colocar os rissóis no forno e deixar cozer a 180º.
  • Também pode-se passar uma gema de ovo e salpicar com sementes. Última, e pior opção para a saúde, pode-se passar por ovo batido e pão ralado e fritar em óleo quente.
    Bom apetite!*

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (73g)
Calorias: 148Kcal
  • Glícidos: 20.2g
  • Gord total: 5.4g
  • Gord.sat.: 2.4g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Rissóis no forno de algas
Rissóis no forno de algas - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

19/10/2016

Muito boa

23/05/2012

Deli......!!


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