Petitchef

Sopa de Aveia

Prato Principal
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
518 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Numa panela grande, em fogo médio, refogar a ceboa num fio de óleo. Acrescentar os tomates, as cenouras e o sal refogar um pouco. Acrescentar o caldo e a água.
  • Baixar bem o fogo e deixar cozinhar até que as cenouras estejam quase macias. Acrescentar a aveia e o feijão e deixar cozinhar até que o caldo se apresentar grosso. Acertar o sal. Apagar o fogo e acrescentar a salsa. Servir em seguida.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 517Kcal
  • Glícidos: 32.3g
  • Gord total: 17.7g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 50.6g
  • Fibras: 12.5g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (511g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

Sopa de Aveia
Sopa de Aveia - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Sopa de tortellini
Sopa de tortellini
3 porções
25 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
Sopa de legumes super cremosa na bimby (thermomix)
6 porções
30 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
Sopa de alho-poró e batata com massa folhada
3 porções
1 h 30 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Sopa de grão de bico e espinafre
Sopa de grão de bico e espinafre
5 porções
50 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Sopa de beterraba (colorida e saudável)
Sopa de beterraba (colorida e saudável)
2 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5

Artigos relacionados

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua. Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua. Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra! Lentejas: Uma SOPA espanhola como nenhuma outra! Como fazer leite de aveia caseiro? A bebida vegetal super fácil e rápida! Como fazer leite de aveia caseiro? A bebida vegetal super fácil e rápida!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto