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Sopa de Aveia

Prato Principal
2 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
518 Kcal
  • Sopa de Aveia
  • Sopa de Aveia - foto 2
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Ingredientes

2

Preparação

  • Numa panela grande, em fogo médio, refogar a ceboa num fio de óleo. Acrescentar os tomates, as cenouras e o sal refogar um pouco. Acrescentar o caldo e a água.
  • Baixar bem o fogo e deixar cozinhar até que as cenouras estejam quase macias. Acrescentar a aveia e o feijão e deixar cozinhar até que o caldo se apresentar grosso. Acertar o sal. Apagar o fogo e acrescentar a salsa. Servir em seguida.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 517Kcal
  • Glícidos: 32.3g
  • Gord total: 17.7g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 50.6g
  • Fibras: 12.5g
  • Açúcar: 6.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (511g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Sopa de Aveia
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