Sopas para o inverno - creme de cenoura, gengibre e tahine

Ingredientes
2
Custo estimado: 1.79Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Em uma panela refogue o gengibre no óleo até dourar ligeiramente. Acrescente as cenouras, sal a gosto e cubra com a água ou caldo de legumes.
- Cozinhe as cenouras até que fiquem macias. Transfira as cenouras e o caldo do cozimento para um liquidificador e processe até obter um creme liso.
- Misture com o tahini, corrija o sal, aqueça e sirva.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 279Kcal
- Glícidos: 35.3g
- Gord total: 10.4g
- Gord.sat.: 1.4g
- Proteínas: 5.6g
- Fibras: 11.7g
- Açúcar: 24.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (613g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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