Petitchef

Creme de batata doce, cenoura e gengibre

Outro
4 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
123 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

2 batatas doces

1 tomate chucha

1 pedaço de gengibre

Água q.b.

Sal

Preparação

  • Cortar os legumes e o gengibre para uma panela.
  • Colocar água até cobrir tudo e colocar sal.
  • Depois de cozer reduzir a puré.
  • Rectificar o sal.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 214g
Calorias: 123Kcal
  • Glícidos: 24.6g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 2.7g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 10.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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