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Creme de cenoura com alhos franceses e natas
Creme de Cenoura com Alhos Franceses e Natas
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.41Euros€ (0.35€/porção)
Preparação
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Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Corte o alho francês em rodelas finas e lave-os muito muito bem.
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Corte a cebola em meias-luas. Derreta a manteiga num tacho.
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Junte a cebola, alho francês e as cenouras e deixe refogar um bocado em lume não muito alto.
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Regue com o caldo de legumes, deixe levantar fervura e tempere com um pouco de sal se necessário.
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Tape o tacho, deixe cozinhar, até que as cenouras estejam cozidas.
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Junte as natas e misture bem, deixe fervilhar 1 minuto e retire do lume.
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Na hora de servir, ponha no centro de cada prato, uma colher de sobremesa de natas, e com um palito faça arabescos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 106Kcal
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Glícidos: 10.4g
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Gord total: 5.3g
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Gord.sat.: 3.4g
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Proteínas: 2.2g
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Fibras: 3.8g
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Açúcar: 8.1g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (198g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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