Creme de cenoura com alhos franceses e natas
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Ingredientes
4
Custo estimado: 1.41Euros€ (0.35€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Corte o alho francês em rodelas finas e lave-os muito muito bem.
- Corte a cebola em meias-luas. Derreta a manteiga num tacho.
- Junte a cebola, alho francês e as cenouras e deixe refogar um bocado em lume não muito alto.
- Regue com o caldo de legumes, deixe levantar fervura e tempere com um pouco de sal se necessário.
- Tape o tacho, deixe cozinhar, até que as cenouras estejam cozidas.
- Junte as natas e misture bem, deixe fervilhar 1 minuto e retire do lume.
- Na hora de servir, ponha no centro de cada prato, uma colher de sobremesa de natas, e com um palito faça arabescos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 106Kcal
- Glícidos: 10.4g
- Gord total: 5.3g
- Gord.sat.: 3.4g
- Proteínas: 2.2g
- Fibras: 3.8g
- Açúcar: 8.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (198g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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