Petitchef

Creme de legumes com feijão frade

Outro
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
323 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4

1 lata pequena de feijão frade


4 batatas grandes

1 alho francês


1 raminho de salsa

Preparação

  • Corte em pedaços as batatas, as cenouras, as cebolas e o alho francês.
  • Coloque estes legumes a cozer num tacho com água , sal e um fio de azeite.
  • Quando a sopa começar a ferver , junte o raminho de salsa e a lata de feijão frade escorrido.
  • Assim que todos os legumes estiverem cozidos, triture a sopa em puré.
  • Sirva bem quente.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 389g
Calorias: 323Kcal
  • Glícidos: 51.5g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 11.5g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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