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Creme de legumes com feijão frade

Outro
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
323 Kcal
Creme de legumes com feijão frade
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.89€ (0.72€/porção)

Preparação

  • Corte em pedaços as batatas, as cenouras, as cebolas e o alho francês.
  • Coloque estes legumes a cozer num tacho com água , sal e um fio de azeite.
  • Quando a sopa começar a ferver , junte o raminho de salsa e a lata de feijão frade escorrido.
  • Assim que todos os legumes estiverem cozidos, triture a sopa em puré.
  • Sirva bem quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 323Kcal
  • Glícidos: 51.5g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 13.1g
  • Fibras: 11.5g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (389g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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vaniajesus Vaniajesus

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