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Sopa de alho francês com outros legumes
Ingredientes
Número de doses: 2
feijão verde
francês
Preparação
- Foi só lavar, cortar e picar para dentro da panela, cenoura, feijão verde, repolho, couve lombarda, 1 batata e bastante alho francês.
- Temperei com um fio de azeite e uma pitada de flor de sal. Levar ao lume até os legumes ficarem bem cozidos.
- Triturar tudo muito bem com a varinha mágica e levar novamente ao lume para cozer mais um pouquito.
- Retirar do lume, deitar num prato ou tigela, salpicar com quadradinhos de pão e comer.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (180g)
Calorias: 101Kcal
- Glícidos: 19.5g
- Gord total: 0.4g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 3.3g
- Fibras: 3.7g
- Açúcar: 5.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
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