Petitchef

Sopa de feijão verde.

Prato Principal
4 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
310 Kcal
Aqui está uma deliciosa sopa que você pode fazer facilmente.

Ingredientes

Número de doses: 4
6 batatas médias



2 dentes de alho

Sal q.b.

Azeite q.b.

500g de feijão verde

Preparação

  • Numa panela ponha um pouco de água ao lume com o sal q.b.,corte as batatas aos cubos,as cenouras,a cebola e os dentes de alho e junte a panela quando a água estiver a ferver ,deixe cozer por 20 minutos.
  • Decorrido o tempo,passe a sopa com uma varinha electrica ,afim de ficar num creme.
  • Arranje os feijões verdes e corte-os em tiras finas e corte mais 1\2 cenouras finas as rodelas e vai a cozer por mais 15 minutos ,assim que acabar a cozedura junte o azeite q.b. e sirva a sopa.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 419g
Calorias: 310Kcal
  • Glícidos: 55.9g
  • Gord total: 4.3g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 7.4g
  • Fibras: 9g
  • Açúcar: 8.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

Dezz, 10/04/2013

Adoro (:

29/07/2011

5**


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