.: sopa puré de legumes com feijão verde :.
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Ingredientes
4
para o puré:
para adicionar ao puré:
Custo estimado: 2.21Euros€ (0.55€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura30 min
- Colocar todos os ingredientes para o puré numa panela ou na panela de pressão.
- Triturar com a varinha mágica até obter um puré cremoso mas não espesso.
- Juntar o feijão verde cortado enviesado e a cenoura às rodelas fininhas e deixar cozer mexendo de vez em quando para o puré não agarrar ao fundo da panela.
Temperar de sal se necessário.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 189Kcal
- Glícidos: 23.8g
- Gord total: 7.3g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 4.9g
- Fibras: 4.4g
- Açúcar: 4.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (597g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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