Petitchef

.: Sopa puré de legumes com feijão verde :.

Prato Principal
4 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
189 Kcal

Ingredientes

4

para o puré:

para adicionar ao puré:

Custo estimado: 2.21 (0.55€/porção)

Preparação

  • Colocar todos os ingredientes para o puré numa panela ou na panela de pressão.
  • Triturar com a varinha mágica até obter um puré cremoso mas não espesso.
  • Juntar o feijão verde cortado enviesado e a cenoura às rodelas fininhas e deixar cozer mexendo de vez em quando para o puré não agarrar ao fundo da panela.
    Temperar de sal se necessário.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 189Kcal
  • Glícidos: 23.8g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (597g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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