.: sopa puré de legumes com feijão verde :.

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.: Sopa puré de legumes com feijão verde :.
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
40 min
189 Kcal

Ingredientes

4

para o puré:

para adicionar ao puré:

Custo estimado: 2.21 (0.55€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura30 min
  • Colocar todos os ingredientes para o puré numa panela ou na panela de pressão.
  • Triturar com a varinha mágica até obter um puré cremoso mas não espesso.
  • Juntar o feijão verde cortado enviesado e a cenoura às rodelas fininhas e deixar cozer mexendo de vez em quando para o puré não agarrar ao fundo da panela.
    Temperar de sal se necessário.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 189Kcal
  • Glícidos: 23.8g
  • Gord total: 7.3g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 4.9g
  • Fibras: 4.4g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (597g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
GrilinhaGrilinha

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Título da receita

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