Sopa de legumes com feijão vermelho (quase sopa da pedra)

Eis uma receita de sopa untuosamente saboroso e delicado em boca.
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.59Euros€ (3.3€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- O feijão poderá ser de lata, e aproveita-se o líquido também, ou seco. Prefiro sempre o seco que ponho de molho em água de véspera e cozo depois na panela de pressão com um pouco de sal. Reservo o feijão cozido, mas também a água na qual cozeu.
- Numa panela cozem-se as batatas, a abóbora, o chouriço, as cebolas e os alhos com um pouco de sal.
- Depois de tudo bem cozido, retira-se o chouriço e acrescenta-se algum do feijão cozido triturando depois tudo com a varinha mágica.
- Volta a adicionar-se o chouriço e acrescenta-se as cenouras às rodelas, a couve cortada em juliana, o restante feijão juntamente com alguma da sua água de cozedura e um fio generoso de azeite. Quando a couve estiver cozida, a sopa está pronta.
- No caso de se querer adicionar algum tipo de carne (vaca, porco, frango,...), deverá fazer-se o mesmo que se fez com o chouriço. Se tiver ossos, desossa-se depois de cozida. Para quem goste, poderá adicionar um pouco de cravinho e cominhos .
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1427Kcal
- Glícidos: 136.2g
- Gord total: 65.3g
- Gord.sat.: 19.7g
- Proteínas: 61.2g
- Fibras: 41g
- Açúcar: 40.9g
- ProPoints: 38
- SmartPoints: 48
Informação nutricional para 1 dose (1678g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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08/10/2011
Adoro este tipo de sopa, de vez em quando vou a Almeirim para a comer no restaurante o Feveras, embora eu seja de muito longe pois sou de Vila Nova de Gaia.