Sopa de curgete com legumes laminados
Ingredientes
6
Custo estimado: 3.78Euros€ (0.63€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Descasque as batatas, as cenouras e os curgetes e corte tudo em pequenos pedaços e coloque no copo da bimby juntamente com a água e os alhos.
- Na varoma coloque o feijão verde laminado e a couve, corte o tomate em pequenos cubinhos e umas rodelas de cenoura.
- Terminado o tempo retire a varoma e triture 1 min.
- Adicione os legumes ao creme.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 109Kcal
- Glícidos: 18.4g
- Gord total: 0.8g
- Gord.sat.: 0.2g
- Proteínas: 4.7g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 5.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (248g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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