Esparregado de feijão verde

Aqui está um prato original com uma mistura inteligente que dá um monte de sabor.
Ingredientes
2
Custo estimado: 2.83Euros€ (1.41€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Deitar no copo da bimby os alhos e triturar durante uns segundos.
- Juntar o azeite, o feijão verde partido em pedaços, a folha de louro e um pouco de água. 15 min, temp. Varoma, vel. col. inversa
- No final do tempo juntar a farinha, o vinagre, mais água (se necessário) e rectificar os temperos. 2 min, temp. 100º, vel. col. Inversa.
- Retirar a folha de louro e triturar consoante o gosto.
- Este esparregado não ficou completamente triturado porque nós gostamos de encontrar alguns pedacinhos, quem preferir tudo triturado basta dar mais velocidade.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 340Kcal
- Glícidos: 48.9g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 11.2g
- Fibras: 10.8g
- Açúcar: 4.4g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (336g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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