Petitchef

Esparregado de broculos

Outro
1 porções
15 min
Muito Fácil

Ingredientes

Número de doses: 1
um molho grande de brócolos, com troncos.

2 a 3 dentes de alho

2 colheres de sopa de azeite

sal, pimenta

vinagre

farelo de trigo

Preparação

  • Cozer os brócolos, aproveitando os troncos. Na bimby picar os dentes de alho e refogar no azeite apenas uns 2 a 3 minutos. Acrescentar os brócolos cozidos e triturar na velocidade 3, 20 segundos.
  • Verificar a consistência, e se necessário acrescentar o pão ralado. Eu coloquei uma colher de sopa de farelo de trigo. Temperar com sal e pimenta, e vinagre a gosto.

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Esparregado de bróculos
Esparregado de bróculos
1 porções
20 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Esparregado de bróculos
Esparregado de bróculos
1 porções
55 min
Muito Fácil
Receita Esparregado de bróculos
Esparregado de bróculos
4 porções
55 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Frango no papelote (fácil e saudável)
Frango no papelote (fácil e saudável)
2 porções
35 min
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Wok de legumes e camarões
Wok de legumes e camarões
3 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5

Receitas

Menu do dia
Pergunta do dia
Como prefere a SANGRIA?
Voto