Petitchef

ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY...

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
134 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 0.66 (0.17€/porção)

Preparação

  • No copo da bimby triturei os espinafre.
  • Num tacho deitei alho picado e azeite. Levei ao lume o tempo suficiente para o azeite tomar o gosto do alho, mas sem o queimar.
  • Acrescente os espinafres triturados.
  • Deixei saltear os espinafres no azeite, lentamente.
  • Por fim acrescentei farinha e leite a gosto, até atingir o ponto certo.
  • Tempere de sal, pimenta e noz moscada.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (62g)
Calorias: 134Kcal
  • Glícidos: 18.9g
  • Gord total: 4.1g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 4g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Vegetariano Vegetariano
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Fotos

ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY..., foto 1
ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY..., foto 2
ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY..., foto 3
ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY..., foto 4
ESPARREGADO DE ESPINAFRES-BIMBY..., foto 5

Perguntas:






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