Petitchef

Papas de aveia com frutos secos

Prato Principal
1 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
196 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 1
25 g de flocos de aveia

15 g de farelo de trigo

150 g de leite

150 g de agua

1 colher de sopa bem cheia de mel

Preparação

  • Colocar no copo da bimby todos os ingredientes e programar 10 minutos, temperatura 90, velocidade 2 1/2.
  • Retirar para um prato, enfeitar com nozes, pinhões e amêndoas.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 361g
Calorias: 196Kcal
  • Glícidos: 30.7g
  • Gord total: 3.2g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 7.7g
  • Fibras: 6.7g
  • Açúcar: 24g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9

VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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