Iogurte de aveia com mel e canela

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Sobremesa
6 porções
Muito Fácil
20 min
31 Kcal

Estes iogurtes ficam bastante consistentes por causa da aveia.

Ingredientes

6
Custo estimado: 0.6 (0.1€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Faça as papas de aveia, com metade do leite, os flocos de aveia, o mel e a canela.
  • Ferva em lume brando, mexendo sempre. Apague o lume quando a mistura tiver a consistência de creme.
  • Num recipiente bem limpo, misture a outra metade do leite com o leite em pó e o iogurte.
  • Junte esta mistura ao creme de aveia. Coloque nos copinhos.
  • Leve à iogurteira ou siga o processo para iogurtes sem iogurteira.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 31Kcal
  • Glícidos: 5.3g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.1g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (37g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem ovo
PataniscaPatanisca

Perguntas

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