Petitchef

Iogurte de papas de aveia e maça

Outro
8 porções
15 min
8 horas
Muito Fácil
65 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 8
1 maça grande

15 g papas de aveia

2 colheres de sopa de mel

meio pau de canela


30 g de leite em pó magro

700 g de leite magro

Preparação

  • Colocar no copo da bimby a maça descascada em pedaços e 300 de leite e triturar uns segundos na velocidade 5.
  • Acrescentar a aveia, o mel e a canela e programar 10 minutos, temperatura 90, vel 2 1/2. Retirar o pau de canela e acrescentar as restantes 400 ge de leite.
  • Esperar uns minutos para que a temperatura baixe até aos 50º. Colocar o iogurte e o leite em pó e misturar 15 segundos vel 4.
  • Distribuir pelos copinhos da iogurteira e deixar por 10 horas.
  • Levar ao frio .

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 133g
Calorias: 65Kcal
  • Glícidos: 11.5g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 0.7g
  • Açúcar: 11.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

sem glútensem glúten
VegetarianoVegetariano
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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