Iogurte de papas de aveia e maça

Name: Iogurte de papas de aveia e maça
Prep time: 15 min
Cook time: 8 h
Total time: 8 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 maça grande; 15 g papas de aveia; 2 colheres de sopa de mel; meio pau de canela; 1 iogurte natural magro; 30 g de leite em pó magro; 700 g de leite magro

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Outro

Muito Fácil

8 h 15 m

65 Kcal

Ingredientes

1 maça grande
15 g papas de aveia
2 colheres de sopa de mel
meio pau de canela
1 iogurte natural magro
30 g de leite em pó magro
700 g de leite magro

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura8 horas

Colocar no copo da bimby a maça descascada em pedaços e 300 de leite e triturar uns segundos na velocidade 5.
Acrescentar a aveia, o mel e a canela e programar 10 minutos, temperatura 90, vel 2 1/2. Retirar o pau de canela e acrescentar as restantes 400 ge de leite.
Esperar uns minutos para que a temperatura baixe até aos 50º. Colocar o iogurte e o leite em pó e misturar 15 segundos vel 4.
Distribuir pelos copinhos da iogurteira e deixar por 10 horas.
Levar ao frio .

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 65Kcal

Glícidos: 11.5g
Gord total: 0.4g
Gord.sat.: 0.2g
Proteínas: 3.7g
Fibras: 0.7g
Açúcar: 11.1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Informação nutricional para 1 dose (133g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem ovo

VVerdinha

Perguntas

Título da receita

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