Petitchef

Iogurte com cereais e fruta para o pequeno almoço

Outro
2 porções
10 min
Muito Fácil
O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e muitas vezes é pouco valorizada e comida à pressa. Apresento-vos um dos pequenos-almoços que costumo preparar rapidamente. Utilizei nectarina, quiwi e iogurte de frutos silvestres, mas pode variar-se estes ingredientes conforme o apetite !

Ingredientes

Número de doses: 2
2 iogurtes (usei de frutos silvestres com açúcar)

1 nectarina (cortada em cubos)

1 maçã (cortada em cubos)

2 colheres de sopa de farelo de aveia

6 nozes (picadas)

18 bagas de goji (desidratada)

10 cranberry (arandos ; desidratados)

Preparação

  • Coloque todos os ingredientes numa taça e mexa.

Perguntas:






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