Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes
Para um lanche saudável e refrescante, nada melhor que o iogurte de leite de côco combinado com frutas e avelãs. Faça uma decoração bem bonita no seu prato. Isso muda tudo na hora de saborear.
Ingredientes
Preparação
- Corte as frutas (fizemos em rodelas). Quebre as avelãs.
- Coloque tudo agora numa tigela redonda. Bom apetite!
Dicas e Conselhos
Qual é a melhor forma de servir o iogurte de leite de côco?
Uma apresentação bonita faz toda a diferença! Sirva o iogurte em uma tigela decorativa, com as frutas dispostas de forma colorida e as avelãs por cima para um toque crocante.
Posso substituir o leite de côco por outro tipo de leite?
Sim, você pode usar leite de amêndoas ou leite de vaca, mas isso mudará o sabor e a textura do iogurte. O leite de côco traz um sabor tropical único.
Quais são os benefícios de usar kiwi e maçã no iogurte?
O kiwi é rico em vitamina C e antioxidantes, enquanto a maçã fornece fibras e ajuda na digestão. Juntas, elas tornam o lanche ainda mais nutritivo!
Esse iogurte é adequado para dietas veganas?
Sim, o iogurte de leite de côco é uma excelente opção vegana, desde que você use ingredientes vegetais, como avelãs e frutas frescas.
Quanto tempo leva para preparar esse lanche?
O preparo é super rápido! Você pode fazer esse lanche saudável em apenas 10 minutos, perfeito para um lanche rápido durante o dia.
Nutrição
- Glícidos: 24.5g
- Gord total: 21.6g
- Gord.sat.: 16g
- Proteínas: 4.2g
- Fibras: 4.5g
- Açúcar: 19.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 16
PetitChef_PT
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