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  2. Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes

Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes

Lanche
1 porções
10 min
Muito Fácil
324 Kcal
  • Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes
  • Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes, foto 2
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Para um lanche saudável e refrescante, nada melhor que o iogurte de leite de côco combinado com frutas e avelãs. Faça uma decoração bem bonita no seu prato. Isso muda tudo na hora de saborear.

Ingredientes

Número de doses: 1
1 iogurte de leite de côco
1/2 maçã

Preparação

  • Corte as frutas (fizemos em rodelas). Quebre as avelãs.
  • Coloque tudo agora numa tigela redonda. Bom apetite!

Fotos

Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes, foto 1Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes, foto 2Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes, foto 3
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Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 280g
Calorias: 324Kcal
  • Glícidos: 24.5g
  • Gord total: 21.6g
  • Gord.sat.: 16g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 4.5g
  • Açúcar: 19.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 16

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


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