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Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes

Para um lanche saudável e refrescante, nada melhor que o iogurte de leite de côco combinado com frutas e avelãs. Faça uma decoração bem bonita no seu prato. Isso muda tudo na hora de saborear.

Lanche
1 porções
10 min
Muito Fácil
188 Kcal
  • Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes
  • Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes - foto 2
  • Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes - foto 3
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Ingredientes

1
Custo estimado: 0.88€ (0.88€/porção)

Preparação

  • Corte as frutas (fizemos em rodelas). Quebre as avelãs.
  • Coloque tudo agora numa tigela redonda. Bom apetite!
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 188Kcal
  • Glícidos: 24g
  • Gord total: 5.2g
  • Gord.sat.: 1.1g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 23.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (300g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Tarte de kiwi (torta de kiwi)


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Fotos

Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes
Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes - foto 2
Iogurte de leite de côco, maçã, kiwi e nozes - foto 3

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