Petitchef

Integral

202 receitas
Receita Crumble de frutos vermelhos

Crumble de frutos vermelhos

(3 votos), (3)
Sobremesa Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1/2 xícara de mistura de farinha de trigo, farinha de trigo e milho refeição Pedaços 3/4 xícara de cereal de trigo de Fitness 1 iogurte (eu usei fina...
Receita Pão integral com ameixas

Pão integral com ameixas

(3 votos), (6)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 240 ml de iogurte natural integral ou desnatado 30 ml de leite 150 g de farinha de trigo branca 150 g de farinha de trigo integral 2 e ½ colheres de ...
Receita Pão semi integral super rápido

Pão semi integral super rápido

(3 votos), (3)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1,5 colher de sopa de óleo 360 ml de água 1,5 colher de café de sal 1 colher de sopa de açúcar 2,5 colheres de sopa de leite em pó 300 g de farinha ...
Receita Pão de mel com aproveitamento integral da banana

Pão de mel com aproveitamento integral da banana

(3 votos), (3)
Outro Muito Fácil 35 min 919 kcal
Ingredientes: 6 bananas inteiras com casca 1 xícara (chá) de mel 1 xícara (chá) de leite 1 colher (sopa) de margarina 1 colher (sopa) de canela 2 colheres (sopa) d...
Receita Bola integral de frango

Bola integral de frango

(3 votos), (8)
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 523 kcal
Ingredientes: 1 frango pequeno 1 colher (chá) de pimentão-doce 1 coher (chá) de sal Pimenta q.b. 0,5 dl de azeite, mais 3 colheres (sopa) 1 cebola grande 2 dentes...
Receita Salmão assado e arroz integral na panela de pressão

Salmão assado e arroz integral na panela de pressão

(2 votos)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 35 min 223 kcal
Ingredientes: 4 postas pequenas de salmão alho sal pimenta do reino suco de limão azeite...
Receita Penne integral ao molho de pimentões (roxo e creme)

Penne integral ao molho de pimentões (roxo e creme)

(2 votos), (1)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 25 min 163 kcal
Ingredientes: Molho: 1/2 kg de carne moída 1 pimentão grande roxo cortado em tiras 1 pimentão grande creme cortado em tiras 1/2 pacotinho de molho de tomate 1/2 ceb...
Receita Esparguete integral com espinafres, amêijoas e camarão

Esparguete integral com espinafres, amêijoas e camarão

(2 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 244 kcal
Ingredientes: Esparguete integral; Água para a cozedura; Azeite; Sal. Azeite; Alho em pó; 1 colher de sopa de margarina; 6 camarões cortados em des; Pimenta preta;...
Todos os dias um novo menu
Todos os dias um novo menu:
Inscreva-se em nosso site e receba diariamente receitas para o seu dia-a-dia e artigos da atualidade.
Receita Pão de milho verde

Pão de milho verde

(2 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) margarina 2 colheres (sopa) de açúcar 1 1/2 colher (chá) de sal 1/2 copo de farinha de trigo integral 2 1/2 copos de farinha de tri...
Receita Salada de arroz integral com atum

Salada de arroz integral com atum

(2 votos), (6)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Arroz cozido q.b. Tomate sem pele e sementes, cortado aos cubos 1 cenoura ralada 1 pimento vermelho 1 chávena de milho cozido 1 lata de atum Molho:...
Receita Pão integral com sementes

Pão integral com sementes

(2 votos), (4)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 450 ml de água morna 5oo g de farinha de trigo integral 2 colheres de chá de sal 40 g de fermento de padeiro 2 colheres de sopa de vinagre de sidra...
Receita Pão saudável saboroso

Pão saudável saboroso

(2 votos), (3)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 copo de água 1 e 3/4 copos de farinha branca 1 copo de farinha de trigo integral 1/4 xícara de germem de trigo ou aveia 1/4 xícara de requeijão lig...
Receita Quibe de arroz integral

Quibe de arroz integral

(2 votos), (6)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 xícara de triguilho 1/2 de PTS granulada 1 xícara de arroz integral cozido 2 colheres(sopa) de hortelã picado 1 cebola e 1 dente de alho socados 1 ...
Receita Pão semi integral com sementes de girassol, sésamo e linhaça

Pão semi integral com sementes de girassol, sésamo e linhaça

(1 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 g de farinha de trigo integral 500 g de farinha de trigo 20 g de fermento 1 colher de sopa de sal 2 colheres de sopa de sementes de sésamo 2 co...
Receita Bolo integral de lima

Bolo integral de lima

(1 votos), (8)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 250 de farinha com fermento 200 g de farinha integral 100 g de açúcar amarelo 100 g de frutose 5 ovos Raspa de 2 limas Sumo de 1 lima 1 lima cortada ...
Receita Salpicado de arroz integral com tofú

Salpicado de arroz integral com tofú

(1 votos), (12)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 colher de sopa de azeite 3 dentes de alho picados 1 pedaço de gengibre descascado e bem picado 250 g de tofu cortados aos cubos 1 pimentão vermelho...
Receita Pão integral (máquina de pão)

Pão integral (máquina de pão)

(9 votos), (1) , (9)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 e 1/4 de copo de água 1/4 de copo de óleo 1 e 3/4 colher (chá) de sal 2 colheres (sopa) de açúcar 1 copo de farinha de centeio OU de milho OU integ...
Receita Bolo integral no microndas

Bolo integral no microndas

(8 votos), (4)
Outro Muito Fácil 19 min 824 kcal
Ingredientes: 2 unidade(s) de ovo 2 colher(es) (sopa) de margarina 1 copo(s) de iogurte natural 1 xícara(s) (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara(s) (chá) de leite 1...
Receita Arroz integral com repolho

Arroz integral com repolho

(5 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 4 min
Ingredientes: f- 2 xícaras de arroz integral cozido 3 tomates sem pele e sem sementes picados 2 xícaras de repolho cortado grosso 1 cebiola picada 1 dente de alho p...
Receita Rugbrød / pão dinamarquês / danish rye bread

Rugbrød / pão dinamarquês / danish rye bread

(4 votos), (1)
Outro Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de fermento biológico granulado seco 1 colher de sopa de sementes de cominho 2 e 1/4 xícaras de farinha de trigo 1 e 1/2 colheres ...
Receita Esparguete integral com argolas de pota e amêijoas

Esparguete integral com argolas de pota e amêijoas

(4 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Azeite 1 tomate Pimento vermelho Alho em pó 1 colher de sopa de polpa de tomate Cerveja, q.b.; Rodelas de pota Colorau Pimenta preta Àgua q.b. Espar...
Receita Baião de dois vegetariano

Baião de dois vegetariano

(4 votos), (8)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de feijão de corda cozido e drenado 2 1/2 xícaras de arroz integral cozido 1 cebola picada 2 dentes de alho picado 5 tomates sem sementes p...
Receita Quiche integral de brócolis e milho

Quiche integral de brócolis e milho

(4 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: massa: 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha branca 4 colheres (sopa) de creme vegetal 1 colher de semente de linhaça 5 colh...
Receita Empadas de frango

Empadas de frango

(4 votos), (112)
Aperitivo Muito Fácil 20 min 1077 kcal
Ingredientes: 50 gramas de queijo ralado 5 ovos 1 xícara de chá de leite 1 xícara de chá de óleo 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de fermento em pó 2...



Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
O que te deixa mais nervosa (o) na cozinha?
Voto