Petitchef

Integral

202 receitas
Receita Penne integral com camarão

Penne integral com camarão

(3 votos), (53)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 300g de penne integral 1 colher de sopa de azeite 2 folhas de louro 4 dentes de alho esmagados com a casca 600g de camarão (descascado) Camarão (...
Receita Pão de aveia

Pão de aveia

(3 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500 ml de água Meia colher de sal Meia colher de açúcar 550 g de farinha de trigo 100 g de flocos de aveia Fermento Fermipan...
Receita Pão integral de cenoura

Pão integral de cenoura

(3 votos), (8)
Outro Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 100 ml de leite morno 50 ml de água morna 1/2 colher de chá de sal 2 cenouras raladas 1/2 colher sopa de açúcar amarelo 250 g de farinha de trigo tip...
Receita Pão de mistura

Pão de mistura

(2 votos), (1)
Outro Muito Fácil 45 min 492 kcal
Ingredientes: 400 ml de água 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de açúcar mascavado claro 2 colheres (chá) de azeite 590 g de farinha de trigo T65 110 g de farin...
Receita Bolo integral de ananás e manga

Bolo integral de ananás e manga

(2 votos), (9)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g e farinha com fermento 200 g de farinha integral 400 g de polpa de manga 100 ml de sumo de ananás 3 colhers. de sopa de côco ralado 1 colher. d...
Receita Esparguete integral à bolonhesa

Esparguete integral à bolonhesa

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 700 g de carne de vaca picada 1 cebola, picada 2 dentes de alho, picados 4 tomates grandes, sem pele e sementes, picados 1 beringela 1 colher de chá...
Receita Tarte de arroz integral

Tarte de arroz integral

(1 votos), (1)
Outro Muito Fácil 25 min 45 min
Ingredientes: PARA A BASE: 200 g de arroz integral 60 g de queijo ralado 4 colheres (sopa) de leite -sal q. b. manteiga para untar papel vegetal. PARA O RECHEIO. ...
Receita Paella de vegetais

Paella de vegetais

(1 votos), (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 cenoura grande em meia rodelas 1 abobrinha em rodelas 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão amarelo picado 1...
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Receita Polvo panado no forno com arroz de polvo integral

Polvo panado no forno com arroz de polvo integral

(1 votos), (18)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 Polvo Bem grande e já previamente cozido e cortado 1 tigela com leite de soja 2 ovos batidos com salsa ou coentros bem picadinhos 1 tigela com sem...
Receita Pão integral perfeito...

Pão integral perfeito...

(1 votos), (2)
Outro Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 copo de leite morno 1 ovo 4 colheres de sopa de manteiga 6 colheres de sopa de açúcar 1/2 colher de sopa de sal 2 copos de farinha integral fina 1 ...
Receita Pão meio integral com sementes- mfp

Pão meio integral com sementes- mfp

(1 votos), (5)
Outro Médio 1h5m 297 kcal
Ingredientes: 250 g de farinha do Lidl; 270 g de farinha de trigo T65; 350 g de água;...
Receita Pão integral de erva-doce

Pão integral de erva-doce

(2 votos)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 1/8 chávena de água 1 1/2 colher de sopa de manteiga 1 1/2 colher de sopa de açúcar 2 colheres de chá de erva-doce em pó 1 1/2 colher de chá de sal...
Receita Salada de arroz integral e peito de peru

Salada de arroz integral e peito de peru

(2 votos), (5)
Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 100 g de Peito de Peru Cozido e Defumado Escolha Saudável Perdigão 15 ramos de agrião 1 xícara (chá) de alface picada Meia xícara (chá) de arroz inte...
Receita Quiche de arroz integral, espinafres e atum

Quiche de arroz integral, espinafres e atum

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 1 placa de massa folhada fresca sobras de arroz cozido 3 ovos 1/2 chávena de leite 2 latas de atum espinafres baby frescos sal, pimenta, endro e noz-...
Receita Massada integral com legumes e atum

Massada integral com legumes e atum

(1 votos), (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 18 min
Ingredientes: Azeite 1/2 courgete 4 cogumelos frescos 1/2 beringela pequena 1 tomate chucha Alho em pó 2 colheres de sopa de Vinagre Balsâmico Manjericão seco Sal ...
Receita Pão italiano integral

Pão italiano integral

(1 votos), (3)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de água morna 2 colheres de sopa de áçucar mascavo 1/8 colher de chá de gengibre em pó 1 e 1/2 colher de chá de sal 1 e 1/2 xícara de...
Receita Pão de coco integral

Pão de coco integral

(1 votos), (1)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de leite de coco 1/2 xícara bem cheia de açúcar mascavo 2 colheres de chá de sal 1 colher de chá de essência de baunilha 1/4 xícara de...
Receita Pão de soja e aveia

Pão de soja e aveia

(1 votos), (3)
Outro Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo 1/3 xícara de farinha de soja 3 colheres de sopa de açúcar 1 e 1/2 colher de chá de sal 1 e 1/2 colheres de sopa de mar...
Receita Fusilli integral com berinjela

Fusilli integral com berinjela

(1 votos), (4)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 250 g. de fusilli(parafuso)integral 1 berinjela grande picada 1 pimentão vermelho picado 200 g. de tomatinho cereja 4 colheres(sopa) de azeite 3 dent...
Receita Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

(1 votos), (12)
Outro Muito Fácil 10 min 3 horas
Ingredientes: 2 iogurtes (de 100g magros) 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml) 2 colheres de sopa de Becel líquida 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do...
Receita Pão de queijo e alho fantástico

Pão de queijo e alho fantástico

(1 votos), (4)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 e 1/3 xícaras de água 1 colher de sopa de manteiga ou margarina 2 colher de sopa de cream cheese 1/2 colher de chá sal 1 colher de sopa de açúcar ...
Receita Pão com farinha integral, sementes de girassol, linhaça e sésamo

Pão com farinha integral, sementes de girassol, linhaça e sésamo

(1 votos), (1)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g de farinha integral 300 g de farinha tipo 55 de trigo 1 barra de fermento padeiro de 20 g 1 colher de chá de sal fino 1 colher de sopa de açúca...
Receita Receita com favas

Receita com favas

(1 votos), (2)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de favas cozidas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 3 colheres sopa de azeite 1 cenoura picadinha 1 a...
Receita Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico

Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico

 
Prato Principal Muito Fácil 45 min 275 kcal
Ingredientes: arroz integral cozido salsichas de perú grelhadas espargos grelhados 2 dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite vinagre balsâmico...



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