Integral

184 receitas

Quiche de arroz integral, espinafres e atum

(1 votos), (33)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 placa de massa folhada fresca sobras de arroz cozido 3 ovos 1/2 chávena de leite 2 latas de atum espinafres baby frescos sal, pimenta, endro e noz-...

Fusilli integral com berinjela

(1 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 250 g. de fusilli(parafuso)integral 1 berinjela grande picada 1 pimentão vermelho picado 200 g. de tomatinho cereja 4 colheres(sopa) de azeite 3 dent...

Pão com farinha integral, sementes de girassol, linhaça e sésamo

(1 votos), (3)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 200 g de farinha integral 300 g de farinha tipo 55 de trigo 1 barra de fermento padeiro de 20 g 1 colher de chá de sal fino 1 colher de sopa de açúca...

Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

Outro Muito Fácil 10 min 3 horas

Ingredientes: 2 iogurtes (de 100g magros) 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml) 2 colheres de sopa de Becel líquida 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do...

Arroz integral com salsicha fresca de perú, espargos e balsâmico

Prato Principal Muito Fácil 45 min 275 kcal

Ingredientes: arroz integral cozido salsichas de perú grelhadas espargos grelhados 2 dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite vinagre balsâmico...

Panquecas integrais de alfarroba com aroma de baunilha

Outro Muito Fácil 15 min 1 min

Ingredientes: 1 e 1/2 chávena de farinha 2 ovos 1 chávena de leite 1 colher de café de aroma de baunilha 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba 1 colher de chá...

Ravióli integral de frango

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: Massa: 4 ovos caipiras 1 copo raso de farinha de trigo integral 2 copos de farinha de trigo branca 1 pitada de sal água se for necessário Recheio: ...

Pasta integral com molho de tomate e burrata

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 200 g de massa integral uma bandeja de tomatinhos sweet -1 unidade de queijo tipo burrata de búfala sal e pimenta azeite...

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Esparguete integral com carne picada e castanhas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: carne picada (400 g) cebola picada + dentes de alho picadinhos 1 fio de azeite sal e pimenta cominhos polpa de tomate castanhas cozidas esparguete i...

Pretzel integral

Outro Muito Fácil 40 min 243 kcal

Ingredientes: 300 ml de água morna 1 colher de sopa de mel 500 g de Farinha Vitale da Nacional para finalizar: Óleo em Spray Espiga 1 ovo batido sal grosso...

Pão integral com chouriço

Outro Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 300 ml de água morna 500 g de farinha Nacional Pão +Completo Chouriço às rodelas q.b...

Pão integral de trigo e centeio com sementes

Outro Muito Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 260 ml de água 1 colher de sopa de margarina 1,5 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de açúcar mascavado 200 g de farinha de centeio 200 g de fa...

Magret de pato grelhado com mistura de ervas e arroz integral

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: Para o magret de pato: 2 peitos de pato 1 colher de chá de mistura de ervas para grelhados da Margão sumo de 1 limão raspa de meia laranja e meio limã...

Pão integral com sementes na mfp

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 400 ml de água 1 colher de chá de sal 1 colher de sopa de açúcar amarelo 1 colher de sopa de azeite 300 g de farinha integral 400 de farinha de trigo...

Galette integral

Outro Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Massa: 1/3 de xícara de água morna 1 colher (chá) de fermento biológico seco 1/2 colher (sopa) de açúcar 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral 1/2...

Spaguetti integral com escarola e gorgonzola

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 250 g de spaguetti integral 3 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola média, cortada em tiras finas 2 dentes de alho espremidos 1 maço de escarola gran...

Bolo de café e iogurte

Outro Muito Fácil 45 min 384 kcal

Ingredientes: 120 g de farinha de trigo integral 60 g de farinha de trigo -1 colher sobremesa de fermento 1 pitada de sal 220 g de açúcar 1 colher sopa de café so...

Arroz integral de grelos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: 2 dentes de alho 1 colher de azeite grelos a gosto 1 chávena de arroz 2 chávenas e 1/4 de agua sal...

Torta de liquidificador integral com pastrami

Outro Muito Fácil 20 min 45 min

Ingredientes: massa: 2 ovos inteiros 2 xícaras de leite 1 xícara de óleo 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher de sopa ...

Receita com favas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de favas cozidas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 3 colheres sopa de azeite 1 cenoura picadinha 1 a...

Sandes de pão integral com delícias do mar

Outro Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: Delícias do mar q.b. Cenoura ralada q.b. 1 ovo cozido 4 fatias de pão integral Molho cocktail: 1 iogurte natural magro 3 colheres de sopa de polpa d...

Receita de chalá integral com mel e aveia by pessy gansburg

Outro Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 4 pacotes de fermento instantâneo 1 colher de sopa de açúcar 4 copos de água morna 9 copos de farinha de trigo 500 gramas de farinha integral 2 ...

Fusilli integral com legumes assados

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 250 g de fusilli integral cozido 1 berinjela picada 1 abobrinha picada 2 tomates sem sementes picados 1 cebola picada 1 dente de alho picadinho 5 col...

Panqueca integral de palmito e tofu

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha integral 1 xícara de leite de soja 1/2 colher chá de sal 2 colheres sopa de óleo Ingrediente...

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