Integral

194 receitas

Pão de aveia

(3 votos), (2)

Outro Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 500 ml de água Meia colher de sal Meia colher de açúcar 550 g de farinha de trigo 100 g de flocos de aveia Fermento Fermipan...

Pão integral de cenoura

(3 votos), (8)

Outro Muito Fácil 5 min 30 min

Ingredientes: 100 ml de leite morno 50 ml de água morna 1/2 colher de chá de sal 2 cenouras raladas 1/2 colher sopa de açúcar amarelo 250 g de farinha de trigo tip...

Pão de mistura

(2 votos), (1)

Outro Muito Fácil 45 min 492 kcal

Ingredientes: 400 ml de água 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de açúcar mascavado claro 2 colheres (chá) de azeite 590 g de farinha de trigo T65 110 g de farin...

Bolo integral de ananás e manga

(2 votos), (9)

Sobremesa Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 200 g e farinha com fermento 200 g de farinha integral 400 g de polpa de manga 100 ml de sumo de ananás 3 colhers. de sopa de côco ralado 1 colher. d...

Esparguete integral à bolonhesa

(1 votos), (2)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 700 g de carne de vaca picada 1 cebola, picada 2 dentes de alho, picados 4 tomates grandes, sem pele e sementes, picados 1 beringela 1 colher de chá...

Tarte de arroz integral

(1 votos), (1)

Outro Muito Fácil 25 min 45 min

Ingredientes: PARA A BASE: 200 g de arroz integral 60 g de queijo ralado 4 colheres (sopa) de leite -sal q. b. manteiga para untar papel vegetal. PARA O RECHEIO. ...

Paella de vegetais

(1 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 cenoura grande em meia rodelas 1 abobrinha em rodelas 1/2 pimentão vermelho picado 1/2 pimentão amarelo picado 1...

Polvo panado no forno com arroz de polvo integral

(1 votos), (18)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 1 Polvo Bem grande e já previamente cozido e cortado 1 tigela com leite de soja 2 ovos batidos com salsa ou coentros bem picadinhos 1 tigela com sem...

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Pão integral perfeito...

(1 votos), (2)

Outro Muito Fácil 15 min 20 min

Ingredientes: 1 copo de leite morno 1 ovo 4 colheres de sopa de manteiga 6 colheres de sopa de açúcar 1/2 colher de sopa de sal 2 copos de farinha integral fina 1 ...

Salada de arroz integral e peito de peru

(3 votos), (5)

Entrada Muito Fácil 15 min

Ingredientes: 100 g de Peito de Peru Cozido e Defumado Escolha Saudável Perdigão 15 ramos de agrião 1 xícara (chá) de alface picada Meia xícara (chá) de arroz inte...

Pão italiano integral

(3 votos), (4)

Outro Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de água morna 2 colheres de sopa de áçucar mascavo 1/8 colher de chá de gengibre em pó 1 e 1/2 colher de chá de sal 1 e 1/2 xícara de...

Pão integral de erva-doce

(2 votos)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 1 1/8 chávena de água 1 1/2 colher de sopa de manteiga 1 1/2 colher de sopa de açúcar 2 colheres de chá de erva-doce em pó 1 1/2 colher de chá de sal...

Quiche de arroz integral, espinafres e atum

(1 votos), (33)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min

Ingredientes: 1 placa de massa folhada fresca sobras de arroz cozido 3 ovos 1/2 chávena de leite 2 latas de atum espinafres baby frescos sal, pimenta, endro e noz-...

Pão de coco integral

(1 votos), (1)

Outro Muito Fácil 15 min 40 min

Ingredientes: 1 e 1/4 xícara de leite de coco 1/2 xícara bem cheia de açúcar mascavo 2 colheres de chá de sal 1 colher de chá de essência de baunilha 1/4 xícara de...

Pão de soja e aveia

(1 votos), (3)

Outro Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo 1/3 xícara de farinha de soja 3 colheres de sopa de açúcar 1 e 1/2 colher de chá de sal 1 e 1/2 colheres de sopa de mar...

Fusilli integral com berinjela

(1 votos), (4)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 250 g. de fusilli(parafuso)integral 1 berinjela grande picada 1 pimentão vermelho picado 200 g. de tomatinho cereja 4 colheres(sopa) de azeite 3 dent...

Pão integral de aveia, iogurte, mel e sementes

(1 votos), (12)

Outro Muito Fácil 10 min 3 horas

Ingredientes: 2 iogurtes (de 100g magros) 1/3 cup de água fria (1 cup = 250ml) 2 colheres de sopa de Becel líquida 1 colher de sopa de mel de eucalipto (Lagar do...

Pão de queijo e alho fantástico

(1 votos), (4)

Entrada Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 e 1/3 xícaras de água 1 colher de sopa de manteiga ou margarina 2 colher de sopa de cream cheese 1/2 colher de chá sal 1 colher de sopa de açúcar ...

Pão com farinha integral, sementes de girassol, linhaça e sésamo

(1 votos), (2)

Outro Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 200 g de farinha integral 300 g de farinha tipo 55 de trigo 1 barra de fermento padeiro de 20 g 1 colher de chá de sal fino 1 colher de sopa de açúca...

Receita com favas

(1 votos), (2)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 2 xícaras de arroz integral cozido 1 xícara de favas cozidas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 3 colheres sopa de azeite 1 cenoura picadinha 1 a...