Petitchef

Integral

161 receitas
Receita Bolo mousse com bolacha integral

Bolo mousse com bolacha integral

(21 votos) , (2) , (146)
Sobremesa Médio 20 min 20 min
Ingredientes: Ingredientes/ 2 pactes de mousse de chocolate 1 pacote de bolacha integral 2dl de café açucar q.b. 5dl de leite meio-gordo...
Receita Pastel integral no forno com legumes

Pastel integral no forno com legumes

(20 votos) , (2) , (60)
Aperitivo Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo integral fina, 2 xícara de farinha de trigo integral grossa, 1 colher de café de fermento biológico seco instantâneo, 3 ...
Receita Calzone com massa integral

Calzone com massa integral

(16 votos) , (1) , (12)
Aperitivo Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 2 xícaras de farinha de trigo 200 ml de água morna 1 ovo pequeno 2 colheres (chá) de fermento biológico sec...
Receita Esparguete integral com molho de cogumelos e feta

Esparguete integral com molho de cogumelos e feta

(14 votos) , (1) , (141)
Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 0,5 dl de azeite 250g de cogumelos 1/2 cebola 2 dentes de alho 1 ramo de salsa 1 dl de vinho branco sal e pimenta q.b ...
Receita Esparguete integral com legumes

Esparguete integral com legumes

(13 votos) , (1) , (19)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 200 gr de massa integral 12 beringela pré-cozida cortada aos cubos 12 alho francês às rodelas 1 lata de tomate cortado 200 gr de cogumelos frescos 1 f...
Receita Pizza com ovo

Pizza com ovo

(13 votos) , (2) , (30)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Para a massa: 200 gr de farinha de trigo integral 300 gr de farinha de trigo 3 colheres de sopa de azeite 1 colher de sobremesa de orégãos/orégano 1 ...
Receita Crumble integral de maçã com molho de mel e sésamo

Crumble integral de maçã com molho de mel e sésamo

(12 votos) , (1) , (106)
Sobremesa Médio 30 min 40 min
Ingredientes: ? 5 maçãs médias ou grandes ? 100g de manteiga (temperat. ambiente) ? 80g de farinha de trigo integral ? 80g de açúcar areado amarelo ? 1 colher de s...
Receita Pão integral de abóbora

Pão integral de abóbora

(12 votos) , (31)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de purê de abóbora (usei a cabochã) 1 ovo 2 colheres (sopa) de fermento para pão (ou 2 cubos, ou 30 grs) 2 colheres (sopa rasa) de ...
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Receita Waffle integral de banana e castanha

Waffle integral de banana e castanha

(11 votos) , (1) , (7)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 ovos 1 e 1/2 xíc. de leite 1/2 xíc.de óleo de canola 2 xíc. de farinha untegral 2 bananas nanicas amassadas 1/2 xíc, de castanha do pará moída 1 co...
Receita Bolo integral de cenoura com frutas

Bolo integral de cenoura com frutas

(11 votos) , (2) , (18)
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de germe de trigo 4 ovos 1 ½ xícara de açúcar mascavo 1 xícara de damascos pica...
Receita Wraps integral - by tati alves

Wraps integral - by tati alves

(10 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 15 min 2 min
Ingredientes: 10 panquecas Integral Peito de peru defumado em fatias Queijo de sua preferência Pate de Espinafre PanquecasIngredientes: 100 g de Farinha de Trig...
Receita Bolo de cacau.

Bolo de cacau.

(9 votos) , (4) , (126)
Sobremesa Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: Da Massa: 1 xícara (chá) de farinha de trigo branca 1 xícara (chá) de farinha integral fina ½ xícara (chá) de farinha de soja ½ xícara (chá) de água ...
Receita Arroz integral com brócolis, maçã e castanha (vegana)

Arroz integral com brócolis, maçã e castanha (vegana)

(9 votos) , (2) , (103)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 4 xícaras de água 1 e 1/2 xícara de arroz integral 1/2 maço de brócolis (só as flores) 1 cenoura média ralada no ralo grosso 1 maçã média cortada em ...
Receita Bolo integral de manga

Bolo integral de manga

(9 votos) , (1) , (11)
Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 xícara de suco de manga 2 colheres sopa de óleo de canola 4 ovos 2 xícaras de açúcar mascavo 2 xícaras de farinha integral 1 colher sopa de ferment...
Receita Pão sirio integral ( joana)

Pão sirio integral ( joana)

(9 votos) , (8)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: f- 600 g de farinha de trigo 300 g de farinha integral 1 xic de cha de farelo e germen de trigo -1 colher de sobremesa de sal 2 colheres de sobremesa ...
Receita Panqueca integral de legumes (vegana)

Panqueca integral de legumes (vegana)

(8 votos) , (27)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de p...
Receita Arroz integral com lentilhas e passas

Arroz integral com lentilhas e passas

(8 votos) , (60)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de arroz integral 2 xícaras de lentilha 2 cebolas 4 bagas de cardamomo 1 pitada de cominho 1 pitada de canela em pó 1/2 xícara de uvas pass...
Receita Pão integral de liquidificador [com damascos]

Pão integral de liquidificador [com damascos]

(7 votos) , (2) , (29)
Outro Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Pão de Liquidificador 2 xícaras de chà de água 1 ovo 1 colher de sopa de açúcar mascavo 1 colher de chà de sal 1 colher de sopa de extrato de soja 2...
Receita Penne integral com alho negro, aspargos e champignon de paris

Penne integral com alho negro, aspargos e champignon de paris

(6 votos) , (2) , (41)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 200 gr de penne integral Azeite de oliva 150 gr de champignon de Paris picados 8 talos de aspargos frescos picados 3 dentes de alho negro 1/4 xícara d...
Receita Esparguete integral com rodelas de pota e amêijoas

Esparguete integral com rodelas de pota e amêijoas

(6 votos) , (20)
Prato Principal Médio 30 min 25 min
Ingredientes: Azeite; 1 tomate; Pimento vermelho; Alho em pó; 1 colher de sopa de polpa de tomate; Cerveja, q.b.; Rodelas de pota ( o suficiente para 2 pesso...
Receita Waffles/ panquecas de farinha integral

Waffles/ panquecas de farinha integral

(6 votos) , (1) , (21)
Sobremesa Médio --
Ingredientes: 1 cháv. chá farinha integral; 1 colher de chá de fermento; 1/2 colher de chá de sal; 1 colher de sopa de manteiga; 1 colher de chá de açúcar; 1 ...
Receita Lasanha integral ? com massa caseira

Lasanha integral ? com massa caseira

(6 votos) , (13)
Outro Muito Fácil 15 min 2 days 2 h
Ingredientes: 1 receita de massa integral 400 g de mussarela ralada 200 g de presunto ralado 400 ml de molho vermelho de sua preferência Creme de C...
Receita Pão integral

Pão integral

(6 votos) , (3) , (23)
Outro Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 3 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo 2 e 1/2 xícaras de chá de farinha de trigo integral 1/3 xícara de chá açúcar refinado 10 gramas de ferment...
Receita Bolo de banana com tâmaras e mel

Bolo de banana com tâmaras e mel

(5 votos) , (1) , (29)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 100 g de manteiga cortada em cubos 225 g de farinha para bolo 70% integral 1/2 colher de chá de canela em pó 75 g de açúcar demerara 125 g de tâma...



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