Petitchef

Penne Integral com Alho Negro, Aspargos e Champignon de Paris

Prato Principal
2 porções
20 min
20 min
Muito Fácil
539 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Coloque uma panela com 2 litros de água para ferver. Quando começar a ferver acrescente sal e a massa, deixe cozinhar de acordo com as instruções da embalagem. Quando estiver faltando 3 a 4 minutos para finalizar o cozimento, acrescente os aspargos picados.
  • Enquanto a água está esperando o ponto de ebulição, prepare o recheio. Em uma outra panela aqueça o azeite em fogo médio. Acrescente os champignons e deixe refogar bem até perder toda a água. Acrescente o vinho branco e deglaceie o fundo da panela.
  • Quando o vinho tiver evaporado, acrescente o alho negro e misture bem. Nesse momento a massa já deve estar cozida, então acrescente o penne e os aspargos ao molho. Corrija os temperos e se necessário acrescente um pouco mais de azeite de oliva.
    Sirva imediatamente com o parmegiano ralado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 538Kcal
  • Glícidos: 68.9g
  • Gord total: 13.7g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 25.7g
  • Fibras: 5.7g
  • Açúcar: 3.8g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (319g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo


C Com uma pitada de açúcar...

Fotos

Penne Integral com Alho Negro, Aspargos e Champignon de Paris
Penne Integral com Alho Negro, Aspargos e Champignon de Paris - foto 2
Penne Integral com Alho Negro, Aspargos e Champignon de Paris - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

01/01/2017

Muito Bom

14/08/2013

Deve ser delicioso


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