Arroz negro

Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Corte os aspargos em 3 partes e coloque a parte mais dura do caule para aromatizar o caldo de legumes. Pique os caules restantes, reservando as pontas para a decoração.
- Pique a cebola. Em uma panela, derreta 40 g da manteiga, coloque a cebola picada e frite em fogo baixíssimo. Quando começar a dourar, acrescente o arroz e mexa por 1 minuto, adicione o vinho e deixe evaporar completamente.
- Acrescente 1 concha de caldo quente e cozinhe o arroz, misturando com frequência. Vá despejando o caldo sempre que a concha anterior tiver sido totalmente absorvida pelo arroz.
- Quando o arroz estiver al dente, coloque os aspargos reservados e deixe cozinhar dentro do risoto, derramando a última concha de caldo.
- Adicione a manteiga restante e o queijo ralado, tampe a panela e deixe repousar por 2 minutos. Sirva imediatamente, enfeitando com as pontas de aspargos cozidas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 494Kcal
- Glícidos: 63.7g
- Gord total: 19.6g
- Gord.sat.: 12.2g
- Proteínas: 13.6g
- Fibras: 2g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Informação nutricional para 1 dose (233g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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